LET'S
GET MOVING

צפייה באימונים

הזמן עכשיו

קצת עלינו

קצת עלי

אחרי ניסיון של 15 שנה, אני יכול לומר בכנות - אין תמורה טובה יותר בחיים מלעזור לאנשים להשיג את המטרות והחלומות שלהם.

אני יוגב מרכנתי מאמן כושר בכיר ובעליו של הסטודיו Y-sport fitness studio לאימוני כושר אישיים בראשון לציון.

מבחינתי אימון אישי הוא הרבה מעבר לאימון 1:1, אימון אישי זה להכיר את המתאמנים, את המוטיבציות שלהם לאימון, מה מאתגר אותם, לאן שואפים להגיע ואיך אני יחד עם הידע והניסיון שלי יכול לעזור ולקדם את השגת המטרות.

אני מאמין שהדרך הנכונה ביותר להשגת תוצאות רצויות ושמירה עליהן, היא בשילוב אימון עם תזונה אישית נכונה.

אני בונה לכל המתאמנים שלי אימון ותפריט מותאם למטרות וכמו כן ליכולות.

ההתמחות שלי ואשתי חלי היא אך ורק באימון כושר פרטני, אימון כושר אישי בזוג, אימוני כושר און ליין ותזונה לאורח חיים בריא.

אנחנו מאמני כושר לכל קבוצות הגיל, גברים ונשים, ילדים וילדות.

אני בעל הסמכה לאמן אנשים עם מחלות נוירולוגיות, אורטופדיות קרדיווסקולרית.

התמקצעות שלנו, היא עבודה על התאמת תוכנית אימון ותפריט עד לפרטים הקטנים, כדי שתהיה התאמה הכי מדויקת לכל מתאמן, על מנת להצליח ולהתמיד.

יש לי מתאמנים שאיתי כבר שנים, אנחנו כמו משפחה. שביעות רצון שלהם והדרך שעשינו יחד הוא מקור גאווה שלי.

תזכרו תמיד- "הדרך טובה ביותר להצלחה היא להפסיק להאמין במיתוסים ויותר להאמין בעצמך".

בחר את האימון שלך

סטודיו Y-S FITNESS STUDIO לאימוני כושר אישיים בראשון לציון, נס ציונה וחולון.

אנו מספקים מגוון רחב של שירותים בתחום הכושר הגופני והתזונה לאורח חיים בריא.

האימונים שלנו מתאימים לכל מטרה לכל קבוצת גיל, תוך הקשבה לצרכים של כל מתאמן

ותכנון המהלכים כראוי כדי להגיע בצורה הטובה ביותר לתוצאות שהלקוח רוצה.

האימונים מתבצעים אצלי בסטודיו עם מגוון רב של ציוד חדיש כי אנחנו אוהבים להיות תמיד הכי

מקצועיים בשביל הלקוחות שלנו.

אימון כושר אישי בסטודיו

אימון אישי בהדרכת מאמן כושר אישי אצלנו בסטודיו
האימון עצמו כשעה במהלכו בונה המאמן תוכנית אימונים המותאמת אישית לצרכיו של המתאמן,היא נעשית תוך פיקוח מלא שלנו,יחס אישי, ליווי,תמיכה ועידוד שיבטיחו תוצאות מקסימליות בפרק זמן מינימלי. אצלנו בסטודיו יש את כל הציוד הדרוש לאימון איכותי ומקצועי
ולמעקב אחר התוצאות לאורך התקופה. תכנית האימון מתקדמת ותמיד דוחפת קדימה

אימון כושר אישי בשלשות בסטודיו

אימון כושר אישי בשלשות היא ממש כמו חבילה של האימון אישי
למרות שישנם שלושה מתאמנים עדיין כל אחד מהם מרגיש יחס אישי ומקצועי
באימונים אלה לא חייבים לבוא ביחד,אנחנו מצרפים אותך למתאמנים אחרים וכך גם העליות זולות יותר
חבילת האימון בשלשות גם מתאימה לזוג לפני חתונה שרוצים להיות הכי יפים שאפשר

מאמן אישי אונליין

מה זה מאמן אישי אונליין?
זהו תהליך של ליווי אישי מרחוק!
לא חייבים לגור קרוב אלי לסטודיו ולקבל את השירות שלי.
אני מלווה אותך ע״י תוכנית אימון אישית ותפריט תזונה אישי. הכל מותאם למטרה שהצבת בפני.
אנחנו עוברים את התהליך שלך ביחד, אני רוצה להיות מעורב בכל כדי להצליח לעזור לך.

החבילה המשולבת

החבילה המשולבת שלי היא פתרון מושלם למי שמתאמן בחדר כושר ורוצה לתת מעצמו עוד קצת.
זהו תהליך של 10 שבועות.
פה אפשר להיות גם עם מאמן אישי, תוכנית אימון אישית, תפריט תזונה אישי וכמובן שקילות ולקיחת מדדים ועדיין לשמור על תקציב נמוך.

בניית תוכנית אימון ותזונה אישית

החלטת שבא לך להתאמן אבל איך לך את הידע כדי לבנות לך תוכנית אימון או תפריט תזונה! אז זה המקום בשבילך!

בניית תוכנית אימון או תפריט תזונה זו המומחיות שלי, אני עושה את זה כבר מעל 15 שנים. אחרי מחקר רב שנים פיתחתי את השיטה הטובה ביותר כדי לקדם אותך למטרות שלך. ביחד נמצא את האיזון הנכון בין התפריט והאימון כדי להשיג את המטרה שלך.

חבילת עליה במסת שריר

חבילת עלייה במסת שריר היא התוכנית הכי חשובה אצלנו מכוון שרוב המקרים שנפגשתי מתחילה בחוסר מסת שריר, אצל צעירים ומבוגרים כאחד. כדי להגיע לחיטוב יפה גם לנשים ובהחלט לגברים מצריך מאיתנו להתאמן תקופה מסוימת בתכנית לעלייה במס שריר, לכן בנינו את החבילה הזאת. החבילה בנויה מתהליכים שבין 6-12 שבועות וזה תלוי ברמת המתאמן ואלו תוצאות רוצים להגיע.
התכנית בנויה משלוש אימונים בשבוע

חבילת החיטוב

חבילת החיטוב שלנו בנויה מתהליך של 12 שבועות, התוכנית מחולקת לשלושה חלקים עד לתוצאה הסופית
בתוכנית הזאת אפשר להוריד עד 10% ממסת שומן בגוף שזה הרבה, תוך כדי שמירה על מסת השריר. האימונים הם 3 פעמים בשבוע
התוכנית הזאת מתאימה לקהל שבאמת רוצה להגיע לתוצאות מהר וכמובן זה דורש השקעה
לכן צריך לדעת בדיוק מה צריך לעשות

חבילה להרזיה בטוחה

חבילת האימונים להרזיה בטוחה היא חבילת התמדה! מפתח להצלחה לכל אלו שרוצים לרדת במשקל מכל סוג של סיבה. כאן בטוח תראו תוצאות, התכנית מתחילה לאט ועולה לאט לאט עד למצב שרמת הפעילות הופכת להיות יום יומית. החבילה שלנו בנויה מתהליך של חצי שנה : שלב ההסתגלות, שלב העצימות ושלב הנגיעה בקצה. בכוונה בנינו חבילה כזאת כדי לאפשר למתאמן להצליח, להתמיד ובכל התהליך עם ליווי קבועה

חבילת אימוני קטלבלס

חבילת אימוני הקטלבלס בנויה מעין מיני קורס או תירגול עם המשקולת המדהימה בשם קטלבלס, באימונים נלמד את כל תרגילי הקטלבלס ואת העקרונות לבצע את התרגילים בלי לפגוע בגוף. במקביל נלמד תכניות אימון כדי להתחזק ולשפר את היכולת האירובית ולשפר את הכוח
הקורס בנוי מארבע מפגשים של שעתיים והמחיר 1000 ש"ח

חבילת הנפת משקולות אולימפיות

בשנת 2016 סיימתי קורס מדריכי הנפות אולימפיות באוניברסיטת ת"א. כהיום הדרישה ללמוד את שתי תרגילי ההנפות תפס תאוצה. באימונים נלמד את כל תרגילי העזר כדי לשפר את התרגילים הקלסים
בנוסף נלמד את העקרונות לבצע את התרגילים בלי לפגוע בגוף
במקביל נלמד תוכניות אימון כדי להתחזק ולשפר את היכולת בתרגילים

חבילת הגנה עצמית

אימון כושר אישי בסטודיו

אימון כושר אישי בשלשות בסטודיו

מאמן אישי אונליין

החבילה המשולבת

בניית תוכנית אימון ותזונה אישית

חבילת עליה במסת שריר

חבילת החיטוב

חבילה להרזיה בטוחה

חבילת אימוני קטלבלס

חבילת הנפת משקולות אולימפיות

אימון כושר אישי בסטודיו

אימון כושר אישי בשלשות בסטודיו

מאמן אישי אונליין

החבילה המשולבת

בניית תוכנית אימון ותזונה אישית

חבילת עליה במסת שריר

חבילת החיטוב

חבילה להרזיה בטוחה

חבילת אימוני קטלבלס

חבילת הנפת משקולות אולימפיות

להזמנה לחץ כאן

בחר את האימון שלך

סיפורי הצלחה וביקורות

ממליצים

מאשה 16/6/24

עוד לקוחה מרוצה.
היא באה אלינו אחרי ניתוח קיסרי והיא לא האמינה שאחרי 3 חודשים זה יראה ככה.
ירידה של 6 קילו.
ירידה של 15 אחוז שומן.
ירידה של 9 קילו שומן.
ירידה בהיקף בטן 6 ס"מ.
ירידה בהיקף טבור 9 ס"מ.
ירידה בהיקף אגן 6 ס"מ.

2/1/22 דניאל גורבונוב

חייב להגיד שיש אווירה מצויינת באימונים ,רמה גבוהה ומתחשק לבוא יותר ויותר💪🏻🔥

אלכס מזל 1/4/22

כשחיפשתי מאמן היה לי הכי חשוב " איש ביצוע"אחד שגורם לך לרצות לחזור "לעבודה" כל פעם ושמכריח אותך לבצע את העבודה .. זה בדיוק מה שמצאתי ומאוד שמח בתוצאות.!! תודה לסטודיו Ysport !!

ליהי פולסקי 21/12/21

בהתחלה לא ידעתי למה לצפות אבל אחרי 3 אימונים ראיתי עד כמה יוגב הוא מקצועי בעל ידע נרחב והכי חשוב יודע בדיוק מה לומר בשביל לתת מוטיבציה. אחלה סטודיו עם אבזור רב ומגוון. מאוד מומלץ !! גם לחדשים בתחום וגם לאלו שכבר ותיקים

דני ונטורה כהן 23/12/21

הגעתי ליוגב לפני כחודשיים וחצי דרך התרשמות מאוד חיובית מהאתר שלו, יוגב מאמן מאוד סובלני, אכפתי ,מקצועי מאוד, קשוב ומתחשב ובהחלט יודע להתאים את עצמו לדרישות הלקוח ובתשומת לב מירבית בעיקר לגברים המצויים במשבר גיל ה-40... הורדתי כ-12 ק"ג עד כה והיד עוד נטויה .. המקום נעים ומזמין ,מרווח נקי מאוד ,מסודר ומתוכנן בקפידה רבה ממליץ בחום ... דני ..

איתי וולף 15/9/21

מקצוען אמיתי ממליץ למי שרוצה לעשות שינוי

ריטה גורביץ 09/12/20

המאמן הכי טוב שהיה לי! מקצוען, מסודר, עוזר להשיג מטרות תוך כדי שמירה על הגוף, מפרקים וכו' תוצאות מרשימות של חיטוב, צמצום היקפים ואיזון הורמונלי. סיפק לי תפריטים, אימונים בסטודיו וגם תוכנית אימונים לבית. ממליצה בחום!

יציק דיגה 11/6/20

אחלה יוגב. מקום נקי ומסודר

יחיאל מלכה 30/7/20

מאמן מקצועי! הגעתי איתו לתוצאות מצוינות. בנוסף, הסטודיו ברמה גבוה, מאובזר בציוד חדש. מומלץ בחום.

ארתור חרקוב 11/2/20

מומלץ מאוד

קובי פסיס 20/11/20

אני כבר חודש וחצי מתאמן עם יוגב, מדובר במקצוען אמיתי , משקיע , בעל ידע וניסיון רב יחס אישי זמינות טובה מקום מושקע , עם המון אפשרויות מבחינת הציוד מקום סופר נקי!!!!!!!!!!!!! במיוחד היום , יש לכך השפעה אדירה ממליץ בחום רב!!!!!!🏋️🏋🏻

דדי ונגר 27/10/19

הגעתי ליוגב לפני ארבע חודשים, לאחר ניסיונות כושלים בחדרי כושר. יוגב הוא מעבר למאמן כושר, הוא קורא את הגוף שלך ויודע להתאים את התרגילים והתזונה הנכונים לך והתוצאות ניכרות לעין מהר מאוד. הסטודיו עצמו מרווח, מאובזר היטב, האווירה נעימה. ממליץ בחום!

צחי בן שמעון 01/9/20

יחס אישי ומקצוען אמיתי אחרי שנים שלא מצאתי את עצמי בתחום הכושר פגשתי את יוגב ואני כבר מעל שנה איתו ומרוצה בצורה יוצאת דופן.

אבירם יעקובין 31/7/20

אצל יוגב אני מתאמן כשלוש שנים. יוגב מאמן מקצועי, מבין עניין, יודע לייעץ היטב באימונים עד רמת המיקרו, בתנוחות, ביציבות בכל שריר וכדומה. חוץ מזה אחלה בן אדם, איש שיחה וחבר;)

ליאור בקשי 8/2/20

יוגב בונה תוכנית בהתאם ליכולת שלך ( אצלי ממש מהתחלה). סטודיו ברמה גבוהה תמיד מאורגן , נקי ומתוזמן. ציוד איכותי , מאמן שהולך איתך ומעדכן בהתאם ליכולתך ודוחף אותך להתקדם.

צביקה טננבוים 17/1/20

יוגב מאמן אישי מהמקצועיים ביותר שראיתי, חדר כושר מטוקטק ומאורגן עד הפרט האחרון , משלב באימון האישי פעילות גופנית נפשית ותזונה בלי לוותר לאף אחד.

איתי שי 21/9/19

לפני כ-3 חודשים פגשתי לראשונה את יוגב לאחר שנתקלתי במקרה באתר שלו. הגעתי לפגישת ייעוץ והתרשמתי מאדם בעל ניסיון , מוטיבציה ורצון להצליח , מוסר עבודה גבוה ומקצועי בתחומו. החלטתי שאני נותן לזה הזדמנות ונרשמתי לסדרה בת 40 אימונים. החלטנו ביחד על מטרה משותפת ויצאנו לדרך! במהלך השיעורים עם יוגב התרשמתי מהמון ידע תאורטי ומעשי הן בתחום הכושר והן בתחום התזונה. כמו כן התרשמתי כי יוגב שם דגש ומקפיד לא רק על התוצאות אלא גם על הדרך הבטוחה והמקצועית ביותר. אין לי ספק שהשילוב הנכון שמציע יוגב : תזונה וכושר הם המפתח להצלחה לכל מטרה באשר היא. היום אני נמצא בשיעור ה- 25 ירדתי 7 ק"ג בדגש על שומן ואין לי ספק שאני בדרך הנכונה והבטוחה להגשים את המטרה. מי כמוני יודע שאתה נותן מעל ומעבר על מנת שהמתאמנים שלך יהיו מרוצים מהתוצאות ויבינו את הדרך לשם. בהצלחה בהמשך!!!

מואיז אז'ואלו 21/9/19

יצא לי להתאמן בלא מעט חדרי כושר עד שהגעתי ליוגב. המקום נותן לך הרגשה של בית של משפחה. היחס אישי שאתה מקבל מיוגב כמאמן עושה את המקום הרבה יותר מיוחד!! המקום נקי ,מסודר, ממוזג, מוזיקה שנותן לך מוטיבציה, מכשירים חדשים, לא רבים אבל בהחלט מספיקים, בגלל שאתה כובע מראש את שעת האימון שלך אתה מרגיש במגרש הביתי שלך , חדר כושר פרטי שרק שייך לך!!! והכי חשוב המקצוענות של יוגב והיחס שלו כלפי המתאמנים, אכפתי, דואג, ממליץ, מכוון, לא מוותר, סוג של שוטר, שדואג שתשמור על עצמך!!! ממליץ בחום לבוא לבקר, להתרשם ולהתנסות!! מבטיח שבסוף לא תרצו לעזוב או להפסיק!! בהצלחה מואיז אז׳ואלו.

אבישג סורוגו 20/9/19

הגעתי ליוגב דרך האינטרנט ומההתחלה קיבלתי יחס חם אוהב ואכפתי אימון אישי מפורט עם מלא אנרגיה טובה ביותר והתוצאות בסוף הם הדיבור החזק❤️

אריק ולידור גרנט 19/9/19

מקום איכותי מאובזר בציוד חדיש ולכל סוגי האימונים, יוגב מאמן מקצועי שיודע להוציא ממך 200% בכל אימון. מומלץ

רחל חיימוב 3/7/19

אני מתאמנת עם יוגב 3 חודשים הגעתי אליו כשהייתי בתת משקל ודימוי גוף ולא היה לי ווסת. ובזכות האימונים והתזונה של יוגב הגעתי למשקל תקין וחזר לי הווסת ומרוצה מהגוף שלי.

תמר לואיס 26/6/19

אני הגעתי אל יוגב כדי לעשות שינוי באורח החיים שלי, להיראות טוב יותר, ולשיפור הכושר הגופני שלי. יוגב לקח אותי תחת חסותו, עם הרבה יחס אישי חם, הקשבה לרצונות והיכולות שלי, וגם דירבון מתמיד. ואחרי כמעט שנה של אימונים אני עפה על עצמי!!!😁 אני ממש גאה ומרוצה מהתוצאות ומהתהליך💪

תמיר מור 15/5/19

אני מתאמן אצל יוגב כבר שנה וחצי. הגעתי אליו ביוני .2017 ירדתי כבר 12 קילו. אני בן 35 עם כאבי גב, עייפות וכבדות. יוגב לא רק אימן אותי אלא שינה לי את דרך המחשבה והשגרה. פסיכולוג ומאמן לחיים טובים ובריאות. היום אני 76 קילו, חטוב ומרגיש מדהים. שינוי חיים אמיתי!!!